吃什么补脑子增加记忆力_吃什么补脑增加记忆力

来源:互联网   时间:2023-03-16 19:48:20


【资料图】

1、核桃含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,可以补充大脑所需的营养物质,增强记忆力,提高人体的学习和工作效率。

2、鱼类含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,可以补充大脑的生理需求,增强大脑的记忆力,同时还能促进人类智力的发展。

3、经常适量的食用,不仅可以提高人体工作学习的效率,还可以延缓人体衰老,预防老年痴呆症的发生。

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